ABŞ-nyň Omaha şäherindäki gartaşanlar öýünde ondan gowrak gartaşan aýal koridorda oturyp, fitnes sapagyna gatnaşýarlar we tälimçiniň görkezmesi boýunça bedenlerini hereketlendirýärler.
Hepdede dört gezek, takmynan üç ýyllap.
Olardan hem ulyrak bolan tälimçi Beýli hem oturgyçda oturyp, ellerini galdyryp görkezme berýär. Gartaşan aýallar derrew ellerini aýlap başladylar, tälimçiniň garaşýşy ýaly her biri elinden gelenini etmäge synanyşdy.
Beýli her duşenbe, çarşenbe, penşenbe we şenbe günleri irden bu ýerde 30 minutlyk bedenterbiýe sapagyny geçirýär.
“Washington Post” gazetiniň habaryna görä, 102 ýaşly tälimçi Beýli Elkrij gartaşanlar öýünde özbaşdak ýaşaýar. Ol hepdede dört gezek üçünji gatdaky koridorda bedenterbiýe sapaklaryny geçirýär we üç ýyl töweregi wagt bäri şeýle edýär, ýöne hiç haçan bes etmek barada pikir etmeýär.
Bu ýerde takmynan 14 ýyl ýaşan Beýli: "Men garranymda pensiýa çykaryn" diýdi.
Ol yzygiderli gatnaşyjylaryň käbiriniň hereketini çäklendirýän artrit keseliniň bardygyny, ýöne olar rahatlyk bilen dartgyn maşklaryny edip, ondan peýda görüp bilýändigini aýtdy.
Şeýle-de bolsa, köplenç ýöremek üçin çarçuwany ulanýan Beýli özüniň berk tälimçidigini aýtdy. "Olar meni zalym diýip gygyrýarlar, sebäbi biz maşk edenimizde, men olaryň dogry etmegini we myşsalaryny dogry ulanmagyny isleýärin."
Onuň berkligine garamazdan, eger olar hakykatdanam halamasalar, gaýdyp gelmezler. Ol şeýle diýdi: "Bu gyzlar meniň özleri üçin bir zat edýändigimi we munuň hem özüm üçin edýändigimi düşünýän ýaly".
Öň bu fitnes sapagyna bir erkek gatnaşypdy, ýöne ol aradan çykdy. Indi bolsa diňe zenanlar gatnaşýar.
Epidemiýa döwri ýaşaýjylaryň maşk etmegine sebäp boldy.
Beýli bu fitnes sapagyny 2020-nji ýylda COVID-19 pandemiýasynyň başlanmagynda we adamlar öz otaglarynda izolýasiýa edilende başlady.
99 ýaşynda ol beýleki ýaşaýjylardan ulydy, ýöne ol yza çekilmedi.
Ol işjeň bolmak isleýändigini we başgalary höweslendirmekde hemişe ussat bolandygyny aýtdy, şonuň üçin goňşularyny oturgyçlary koridora çykarmaga we sosial aralygy saklap, ýönekeý maşklary ýerine ýetirmäge çagyrdy.
Netijede, ýaşaýjylar maşkdan örän lezzet aldylar we şondan bäri ony dowam etdirýärler.
Beýli her duşenbe, çarşenbe, penşenbe we şenbe günleri irden bedeniň ýokarky we aşaky bölekleri üçin takmynan 20 gezek uzaldylýan bu 30 minutlyk bedenterbiýe sapagyny geçirýär. Bu iş birek-birege ideg edýän gartaşan aýallaryň arasyndaky dostlugy has-da çuňlaşdyrdy.
Bedenterbiýe sapagynyň geçirilýän gününde gatnaşyjynyň doglan güni bolanda, Beýli dabarany bellemek üçin tort bişirýär. Ol bu ýaşda her doglan günüň uly waka bolýandygyny aýtdy.
Ýöriş tälimi üçin elektrikli maýyp arabasy düşekde ýatan we aşaky aýak hereketi bozuklygy bolan adamlaryň dikeldiş täliminde ulanylýar. Ol bir düwme bilen elektrikli maýyp arabasynyň funksiýasy bilen kömekçi ýöremek funksiýasynyň arasynda geçip bilýär we ulanmak aňsat, elektromagnit tormoz ulgamy, işlemegi bes edenden soň awtomatiki tormoz, howpsuz we aladasyz.
Ýerleşdirilen wagty: 2023-nji ýylyň 8-nji iýuny
