ABŞ-da okeahanda bir ýöriş öýünde bedenterbiýe klassynda, bedenini tälim berilýändigi üçin bedenterbiýe hereketini geçirýärler.
Hepdede dört gezek, takmynan üç ýylda.
Hatda garrya çenli tälimçi Baille hem oturgyçda oturyp, görkezmeler bermek üçin terbiýeleýärler. Garry aýallar çalt gujalaryny aýlap başlady, hersi tälimçi hökmünde iň gowusyny synap görýärler.
Baýli, her duşenbe, penşenbe, penşenbe, penşenbe, şenbe güni irden bu ýerde 30 minutlyk fitnes synpyny öwredýär.
"Waşington postuny, 102 ýaşyndaky TYSADY" Elkrij Penife öýünde garaşsyz ýaşaýar. Ol, onuň merkezi dört gezek dört gezek dört gezek üçünji gezek, bu gezek durup, hiç haçan beýle pikir etmedi, ýöne durmakda hiç haçan duruzylýar.
Baile 14 ýyl bäri 14 ýyl ýaşan Baille: "Garranymda, pensiýa çykaryn" diýdi.
Öz yzygiderli gatnaşyjylaryň käbir gatnaşyjylaryň hereketlerini arzanlaýan Artrit degişlidigini aýtdy, ýöne kesilen maşklary we ondan peýdalanyp bilerler.
Şeýle-de bolsa, Baile, pyýada çarçuwany köplenç ulanýan, ol berk tälimçidigini aýtdy. "Aýlatynam, meniň diýjek bolýan zady meni masgarlasyn, sebäbi maşk etmeýänleriň dogry we myşsalaryny dogry edýändigiňi dogrydyr."
Berkligine garamazdan, hakykatdanam halamasa, gaýdyp gelmezler. Ol: "Bu gyzlarym, olar üçin bir zat edýändigime, bu hem özüm üçin hem özüm üçinem üns berýändigine düşünýän ýaly görünýär.
Ondan öň, bu fitnes sergisine gatnaşan bir adam bu fitnes derejesine baglanan, ýöne gaçdy. Indi ähli aýal synpy.
Epidemiki döwür taşlamaga sebäp boldy.
Baýli, kovid-19 sany pandem we adamlar öz otaglarynda izolirlenen bolsa, bu fitnes sapagyna başlady.
99 ýaşynda beýleki ýaşaýjylardan ulydy, ýöne onuň yza çekilmedi.
Ol işjeň bolmak ugrunda erkin bolmak isleýändigini we hemişe beýlekilere itergi bermekde hemişe gowy gatnaşykda bolýandygyny, şonuň üçin goňşularyny jemgyýetçilik aragatnaşygyna ugrukdyrmak we sosial aragatnaşygy saklamak bilen ýönekeý maşklary dakmaga çagyrdy.
Netijede, ýaşaýjylar maşklardan gaty gowydular we şondan bäri muny edendikleri üçinem edýärler.
Baýli bu duşenbe, çarşenbe, Penşenbe, Penşenbe, Penşenbe, Penşenbe, Şenbe güni irden ýokarky we aşaky beden üçin 20 töweregi çalt çalşylýar. Bu iş birek-birege ideg edýän garry aýallaryň arasynda dostlugyň arasynda dostlugyň täsirini hem öldürdi.
Her gezek, gatnaşyjynyň fitness synpy güni, Baýhly bişirýän tortlar gutlamak üçin tortlary bellemek üçin fitnes synpynyň doglan güni bar bolsa-da. Bu ýaşda aýtdym, her doglan günüňde uly wakadyr.
Gait okuwy Elearym okuwy, ýatanýerli we elden düşýän adamlaryň dikeldiş okuwyna degişlidir we el böleklerini pese gaçyrýar. Elektrirewnik keýofiriniň araçy funksiýasynyň arasynda geçip biler we bir egipka ýaryşmaga we işlemäge, howpsuz we aladaly tordan işlemekden, Awtomat tormozy, howpsuz tormozlaň we gaýtadan alada ediň.
Iberiş wagty: Iýun-08-2023
